すろ~らいふ漫遊記



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チアシードを使った料理レシピ(めざましテレビ)

海外セレブや日本のモデルさんの間で、チアシードが大流行してるみたいですね。

チアシードはシソ科のチアという植物の種で、見た目はゴマのような粒です。

今朝のめざましテレビで、「チアシードを使った簡単レシピ」をやってたので
いつか食べたくなった時のためにメモっておきました(レシピの詳細は下記)

チアシードの何が良いんだろうと思って調べてみたら、
オメガ3系脂肪酸が含まれてるから美容と健康に良いと書いてありました。

オメガ3系と言えば私が愛飲してるサプリ、うるリノレンと一緒~♪

うるリノレン




うるリノレンを飲んでる私にはチアシードは必要ないかもしれないけど、
サプリが苦手な人や、プルプルな食感が好きな人にはチアシードが最適ですね。

めざましテレビでチアシードを使った料理レシピを教えてくれたのは、
5年連続ミシュラン一つ星「鈴なり」の店主、村田明彦さんです。

チアシードを使った簡単レシピは下記をご覧ください。

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