すろ~らいふ漫遊記



やせる効果の高いサバのレシピ

サバを食べると、やせるホルモン「GLP-1」が促進させるので、
やせる効果が高いそうです。

特に効果が高まるサバの食べ方は、サバ缶や、しめサバらしいのでお手軽~

私はよく、市販のしめサバを酢飯にのせて押し寿司を作ってます。

サバの押し寿司

最近は1ヶ月に1回ぐらいしか食べてないけど、昨年ぐらいだったかなぁ
好き過ぎて1週間に1回ぐらい作って食べてた。

今朝のはなまるマーケットでは、しめサバのちらし寿司と、
サバ缶を使ったそぼろを教えてくれました。

しめサバのヅケちらし&さば缶そぼろのレシピは下記をご覧ください。

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