すろ~らいふ漫遊記



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食べて痩せた有名シェフのダイエットレシピ

今日のはなまるマーケットは、ダイエットに成功したシェフがダイエットレシピを教えてくれた。

103kgから84kgへ、1年で19kg痩せた「スーツァンレストラン陳」の料理長
菰田欣也さんのダイエットレシピは、色々な食材を使った栄養レシピ。

68kgが57kgへ、2ヶ月で11kg痩せた「分とく山」料理長の野崎洋光さんの
ダイエットレシピは、ご飯に糸こんにゃくを混ぜて炊いたものや和風麻婆豆腐など。

和風麻婆豆腐

イタリアンの落合シェフが最近実践し始めたのは、「キュウリダイエット」で、
1日5本のキュウリを食前・食間に食べるそうです。

脂肪を分解する酵素がキュウリに含まれているので、きゅうりダイエットは良いそうですよ。

キュウリは体が冷えるので、これから寒くなる季節は炒めものにしても良いですね。

菰田さんのやせメシ&野崎さんのやせメシは下記をご覧ください。

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