すろ~らいふ漫遊記



スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


人気ブログランキング
 

PageTop

体の疲れを取り、体をやすめる方法

以前テレビか何かで教えてもらって「へ~」と思って実行してて、納得したことがある。

それは、体の疲れを取る為に何をするのが一番良いかという話です。

体の疲れを取るには①~③のうちどれがいいでしょう。

①.お風呂に入る。
②.軽い体操をする。
③.何もしない。

私は①か②かなぁと思ったんだけど、答えは③の「何もしない」だった。

体の疲れを取り、体をやすめる方法

このことを知るまでは、夜中に眠れない時にじ~っと寝転んでるのがアホらしくて

どうせ眠れないなら何かした方が良いんじゃないかとか、
眠ってないから疲れが取れないんじゃないかと思ってとてもしんどかった。

でもこのことを知り、ただじっと寝転んでるだけでも体は休まっていて
疲れが取れてるんだと思えるようになってからはとても楽になった。

不眠症の人とかで、もしもこのことを知らない人がいたら試してみてください。

眠れなくても、布団の中でじっとしてるだけで疲れが取れてるそうなので
安心して布団の中で体を安めてあげて下さい。

私はこのことを知ってから、眠れなくてもいいんだと思って
安心して「ふぅ~」ってしてます。

人気ブログランキング
 

PageTop






上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。