すろ~らいふ漫遊記



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めかぶ&ひじきのヘルシー料理レシピ

めかぶは、腸内で油を包みこみ吸収を抑える働きがあるのでダイエットに良いそうです。

めかぶは美味しいからすごく好きで、私の場合は味付きじゃないのを買ってきて
わさび醤油を混ぜて、ご飯やうどん、そば、ラーメンなどにのせて食べてます。

今朝のはなまるマーケットでやっくんが美味しい!と絶叫してたのはめかぶの冷製パスタ。

IMG_7944-s.jpg

めっちゃ美味しいけど、食べる姿が美しくないから人前では食べたくな~い。

私はレシピをアレンジして、オリーブオイル・タバスコ・付属のタレをやめて、
醤油・ラー油にしました。

番組でやってた本当のレシピは下記に書いてますので。

めかぶともう一つ、ヘルシー食材のひじき料理もありましたよ。

めかぶの冷製パスタのレシピ&めかぶとさきイカのご飯のおとも&
便利ひじき&ひじきの酢の物&は下記をご覧下さい。

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