すろ~らいふ漫遊記



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塩ヨーグルトの作り方

塩ヨーグルトがブームになるって、今朝のはなまるマーケットで言ってた~

私はずっと前から作って食べてるけど、ほんとおいしいです。

水切り塩ヨーグルトはクリームチーズの代わりに使うと超低カロリー。

手作りスーパーケフィアヨーグルトセット

しかも、ヨーグルトには健康効果がたくさんあって、美肌効果、便秘の改善、
免疫力アップ(風邪・インフルエンザの予防)、コレステロール値の抑制、などなど・・・

塩ヨーグルトの材料は、普通にスーパーなどで売ってるプレーンヨーグルトと塩だけです。

ちなみに私は、手作りスーパーケフィアヨーグルトセットでヨーグルトを手作りしてます。

手作りスーパーケフィアヨーグルトセット  

こんな感じのシンプルなセットです。

水切りヨーグルトに塩じゃなくて、ラムレーズンを混ぜても美味しいですよッ

水切りヨーグルト

今日のはなまるマーケットで教えてくれた、基本の塩ヨーグルトの作り方&
漬け込み用塩ヨーグルト&水切り塩ヨーグルトのレシピは下記をご覧下さい。

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