すろ~らいふ漫遊記



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ダイエットスープのレシピ

スザンヌさんは1週間で3kg減、SHIHOさんは2ヶ月で10kg減。

そして、はなまるマーケットでよく韓国料理を教えてくれる梁久美子さんは、
5ヶ月で12kg痩せたそうです。

この3人のダイエット方法は、野菜スープを食べること。

ルールは、野菜スープを食事の一番始めに食べることと、
理想は、炭水化物(ご飯・麺・パンなど)を食べるまで10分あけること。

スープを飲んだ後、ご飯を食べるまで10分もあけるなんて難しいと思ったけど、
食事の準備をしながら野菜スープを飲んじゃえばいいんですよね。

スザンヌさんは、野菜スープを飲んでから食事を作り始めると言ってました。

野菜スープの材料は、冷蔵庫の残り物の野菜とかで何でも良いみたいです。

基本のダイエットスープ&ダイエットスープのアレンジレシピは下記をご覧下さい。

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