すろ~らいふ漫遊記



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ゴーヤチャンプルー&肉巻きのレシピ

グリーンカーテンにゴーヤを育ててるからゴーヤが食べ放題で嬉しい!

ゴーヤはビタミンCがたっぷり含まれてるので美容食です。

ゴーヤが苦手な人でグリーンカテーンをしたい場合は、
ふうせんかずら、朝顔、ミニトマト、ヘチマとかでも涼しくなりそうですね。

今朝のはなまるマーケットでゴーヤの特集をしてたので、収穫。

ゴーヤ

さて、今日はどうやって食べようかなぁ。

バニラアイス・パイナップル・バナナ・ゴーヤのスムージーも紹介されてたけど、
ゴーヤのわた&種に天ぷらの衣をつけて揚げてたのにはびっくりでした。

ゴーヤって捨てるところなく全部食べられるんですね。

ゴーヤチャンプルー&肉巻きゴーヤのレシピは下記をご覧下さい。

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