すろ~らいふ漫遊記



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熱中症対策ドリンクの作り方

熱中症を予防するには普段から牛乳を飲むといいんですって。

もしも熱中症になってしまった場合は、飲むだけで点滴と同じ効果があるという
「経口補水液(飲む点滴)」を飲むと良いとはなまるマーケットで教えてくれた。

飲む点滴は水に砂糖と塩とライム果汁を入れるだけなんだけど、
塩分と糖分が高いので脱水症状のない時には塩と砂糖は少なくした方が良いそうですよ。

ライム

私が中学とか高校の時は真夏でも毎日毎日水を飲まずに部活でトレーニングしてたけど
熱中症になったことないのに、最近は熱中症になる人が多いのが謎。

欲しくもない時に水分とるなんて本当に良いの?なんて思っちゃうんですけど・・・

のど渇いた~水飲みたい~と思った時に我慢せずに飲むだけで充分な気がするけど・・・

まぁでも今と昔ではいろいろなことが変化してるから、
専門家の言う通りにしといた方がいいのかもしれないですよね~

熱中症対策ドリンク経口補水液(飲む点滴)のレシピは下記をご覧下さい。

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