すろ~らいふ漫遊記



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スムージーで痩せ体質に

今朝のはなまるマーケットで「スムージー」の特集をしてました。

毎朝スムージーを飲むようになって20kgのダイエットに成功した人や
太りにくい体質になった人、疲れにくくなったという人などがいるそうです。

スムージーを飲んでから食事をすると血糖値が上がりにくいので太りにくくなるんですって。

スムージーを作る材料は自由だけど、美味しく作るポイントは、
「甘味の果物+酸味の果物+季節の果物+葉野菜+水」を入れること。

で、やっくんとか岡江さんが選んだ材料は、
「リンゴ半個+キウイ1個+スイカ500g+小松菜2株+バジル2枚」
 (※スイカを入れる場合だけ水は入れない)

この材料で作ったスムージーの色がすごく変なまずそうな色だったけど、
飲んだらみんなの表情がパッと変わって「すっごい美味しい!」って言ってた。

基本のレッドスムージー&トロピカルフローズンファイバー&
基本のグリーンスムージー&モロヘイヤのグリーンスムージーのレシピは下記をご覧下さい。

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