すろ~らいふ漫遊記



ギャル曽根のダイエットレシピ

大食いクイーンのギャル曽根さんが、夫を15kgダイエットさせたという
「大食い満腹ダイエットレシピ」をはなまるマーケットで紹介してました。

ギャル曽根さんの旦那さんは体重が80kgだったけど、
調理師・野菜ソムリエ・食育アドバイザー資格をもつギャル曽根さんの料理で

半年で65kgまで減らして、15kg痩せてもリバウンドしてないそうです。

今日教えてくれたのは、肉を揚げずにレンジで肉団子を作る酢豚と、
パスタの半分をシラタキにするカルボナーラと、
小麦粉を使わないで、代わりに木綿豆腐を使ったお好み焼きのレシピでした。

お好み焼き

低カロリーだけど満腹感があって満足♪

青のりではなく、ネギをのせるというのがすごく旨味がアップしていいです。

こんどからお好み焼きにはネギをのせよっと。

低カロリーな、酢豚&カルボナーラ&お好み焼きのレシピは下記をご覧下さい。

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