すろ~らいふ漫遊記



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ぎんさんの5つの健康の教え&奥園レシピ

100歳以上まで生きた双子の姉妹きんさん・ぎんさんのぎんさんの娘が
四姉妹で、今も元気に暮らされててすごいなぁ~と思った。

「たけしのみんなの家庭の医学」の若返り&長生きスペシャルに登場して、
88歳の四女が97歳の長女の手を引いて階段を上がってのにはびっくり。

しかもその88歳の人がみんなを乗せて車の運転してるの~! すごすぎ・・・

ぎんさんの娘の四姉妹が全員「怖いものはない」って言ってたのに感動・・・

私、怖いものいっぱいあるから見習いたいです・・・・

そんな四姉妹さんのような若さを保つためにはやっぱり食べ物も重要で、
ずぼら料理家の奥園寿子さんがぎんさんのゴールデンバランスを守った
血管を若く保つ料理を教えてくれました(レシピは下記)

サラダチキンライス

その中からサラダチキンライスを作りました。 おいし~!

銀さんの「5つの健康の教え」

  第一条 自分のことは自分でやる
  第ニ条 うちに閉じこもってばかりいるな
  第三条 笑う門には福来たる
  第四条 感謝の心を忘れるな
  第五条 魚を食べる

奥園寿子流・サラダチキンライス&手羽先とゴボウのにんにく黒酢煮&
手羽先クッパのレシピは下記をご覧下さい。

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