すろ~らいふ漫遊記



金スマのタニタダイエットの料理レシピ

先日、金スマでTANITAタニタ定食を3食食べてダイエットしたご夫婦、
鈴木おさむさんと森三中の大島さんが、その後リバウンドしてないか・・・

今夜の金スマで体重をはかってみるとお2人ともさらに体重が落ちていて、

妻の大島美幸さんの体重は85.3kg→80.8kg→78.9kg
夫の鈴木おさむさんの体重は98.8kg→88.7kg→84.4kg

自宅でちゃんとヘルシーな料理を作ってるそうです。

やっぱり自分で料理をすると、砂糖や油を減らしたり自由にできるので
私もなるべく家で料理を作るようにしてます。

1位に選ばれた豆板醤ソースを作ってみました。

タニタの豆板醤ソース

けっこう辛くて濃い味のソースなので、ご飯がすすむ~

ご飯をおかわりしてしまう~

お皿にのせて蒸すだけなので簡単でした。

野菜も魚もたくさん食べられるので、
ほんとに自分で料理をするのが一番の健康美人に近づける道だと思いま~す♪

今日教えてくれたタニタの料理レシピは下記をご覧ください。

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