すろ~らいふ漫遊記



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自分の心を癒す方法

心がしんどい時に心を癒す方法を知ってる人は幸せな人だと思います。

友達やプロのカウンセラーに相談すれば心が晴れる人もいるだろうけど
私は他人に相談するのが苦手なので、なんとか自分で解決する方法を考えてました。

まだ完ぺきではないけど、けっこういい方法を見つけたので紹介します。

それは、自分で自分にカウンセリングしてあげるというものです。

こんなカウンセラーに相談したいという理想のカウンセラーに自分がなって、
自分の話を聞いてあげるのです。

薔薇

私の理想の人は優しくて甘やかしてくれて褒めてくれてじっくり話を聞いてくれる人。

厳しくされるのが好きな人は厳しい人になって話を聞いてあげると良いと思います。

結果的にカウンセラー共々落ちていってしまう人は、カウンセラー失格ですよ。

お医者さんやプロのカウンセラーに相談するか、
誰かの為ではなく自分の為にカウンセラーの勉強をした方がいいと思います。

このセルフカウンセリング、声に出したり字に書いたりしても良いかもしれないけど
私は心の中でやってるので、夜にふとんの中でやる時はいつのまにか眠ってしまいます。

眠ってしまうのも成功のうちです

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