すろ~らいふ漫遊記



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奥園寿子流・血管が若返る「葉酸レシピ」

70歳の五月みどりさんの血管年齢は、10代なんですって~ すごい~!

自分の血管年齢もはかってほしいなぁ。ちょっと自信あるんだけど何歳だろぉ。

今日のたけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学で、
「葉酸」を食べると血管が若返ると言ってました。

そして、血管が若返る「葉酸がたっぷり食べられる料理レシピ」を
カリスマ家庭料理研究家の奥薗壽子さんが1食100円以内で教えてくれました。

葉酸がたっぷり含まれてる食材のエノキ、水菜、枝豆などを使ったレシピで
どれも簡単に作れるものばかりだったからこれなら毎日食べられそう。

奥園寿子流・血管が若返る「葉酸レシピ」

奥園寿子さんが教えてくれたかいわれの海苔和え小鉢&
えのきと水菜のイタリアンサラダ&エノキとミズナの中華風サラダ&
えのきと水菜の梅肉サラダ&枝豆ペペロンチーノ&中華風枝豆&
和風枝豆のレシピのメモは下記をご覧下さい。

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