すろ~らいふ漫遊記



若返り美容レシピ・秋鮭のソテー

若返り美容成分のアスタキサンチンが豊富な鮭(さけ)は、
油と組み合わせて食べると美容効果がアップするそうです。

で、ミスユニバースジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんが
オリーブオイルで鮭をソテーする美容レシピをはなまるで教えてくれました。

料理が面倒な場合は、焼いた鮭にレモンをかけてご飯と一緒に食べるだけでも、
美容効果と疲労回復の効果があるそうですよ。

鮭

エリカさんが教えてくれた秋鮭のおろしタマネギソースのレシピは下記をご覧下さい。

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