すろ~らいふ漫遊記



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巨峰

巨峰の皮には美容にいいポリフェノールが含まれてるから皮も食べるようにしてるけど、
種にもたっぷりポリフェノールが含まれてるんですって。

でも種は食べたくない・・・

巨峰

まぁ、種や皮まで欲張って食べなくても、実にも栄養がたっぷりあります。

巨峰の実に含まれる栄養はブドウ糖やビタミンB1で、疲労回復の効果があるそうです。

それと成分が薬にも使われているほど病気の回復にも効果があるんですって。

動脈硬化やガン予防にもいいみたいで、脳機能改善効果もあるみたい。

巨峰ってすごいね。

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