すろ~らいふ漫遊記



アスパラガスと赤ピーマンのココットのレシピ

春のアスパラガスは夏に比べてルチンが4倍以上も含まれてるので美肌効果が抜群。

春のアスパラを使ったスーパー美肌レシピを今朝のはなまるマーケットで
管理栄養士の平野美由紀さんが教えてくれました。

スーパー美肌レシピなんてすごい名前~ッ というわけで作ってみました。

アスパラガスと赤ピーマンのココット

アスパラ1束入れたけど一人で全部食べちゃった。

玉ねぎもたくさん入れたし、これなら野菜たっぷり食べられる。

アスパラガスと赤ピーマンのココットのレシピのメモは下記をご覧下さい。

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