すろ~らいふ漫遊記



新エアロビクスの「アニマルビクス」

今日のはなまるマーケットのオープニングはゲストがきてました。

エアロビクスの元世界チャンピオンのパウロ・サントスさんが登場し
新エアロビクスの動物の動きをする「アニマルビクス」を披露。

・トリの動きは、体のバランスを整え、腹筋を鍛える効果がある。
・ヘビの動きは、柔軟性を高める効果がある。
・ライオンの動きは、腕立ての効果がある。
・サルとゾウの動きは、二の腕のシェイプアップに役立つ。

パウロ・サントスさんでも息切れしてたからけっこうきつそうだけど
子どもも一緒に踊ってて楽しそうでした。


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