２時っチャオ！のカリスマシェフ直伝おしえて！ウラ技Ｒｅｃｉｐｅは
マロンちゃんがスーパーのお惣菜をリメイクする術を教えてくれました。
スーパーのお惣菜だけをお皿にのせて食べるのはちょっと悲しいので
少し手を加えると野菜もたくさん食べられるからいい考えですね
鶏唐バンバンジー＆ひじきオム丼＆
ハンバーグシチューのレシピは続きへ
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鶏の唐揚げで、鶏唐バンバンジーのレシピ
【材料】（４人分）
・鶏の唐揚げ ８個
・トマト １個
・キュウリ １／２本
・ネギ １／２本
Ａ・ごまだれ １／２カップ
・マヨネーズ 大さじ２
・刻んだキムチ ３０ｇ
・ゴマ油 小さじ１
・レタス １／２個
・絹ごし豆腐 １丁
【作り方】
� ヅ睛箸欧鬚修�切りにする。
�◆ヌ邵擇鯏�当な大きさに切る。
��．Ａを混ぜ合わせてバンバンシーのタレを作る。
�ぁイ�皿に、レタス・豆腐・鶏のからあげを盛り付ける。
�ァキ�の特製ダレをかける。
ひじきの煮物で、ひじきオム丼のレシピ
【材料】（２人分）
・ひじきの煮物 １００ｇ
Ａ・卵 ５個
・塩 少々
・めんつゆ 大さじ１
・しょうゆ 小さじ１／２
・砂糖 小さじ１／２
・赤ピーマン １個
・万能ネギ 大さじ２
・サラダ油 大さじ１と１／２
・バター １０ｇ
Ｂ・だし １と１／２カップ
・プチトマト ６個
・めんつゆ 大さじ２
・塩 少々
・しょうゆ 小さじ１／２
・砂糖 小さじ１
・水溶き片栗粉 適量
・ご飯 丼２杯分
【作り方】
� ィ舛鮑�ぜ合わせる。
�◆ゥ侫薀ぅ僖鵑北�をひき、赤ピーマンを炒める。
��．ひじきの煮物を加えて水分を飛ばすように炒める。
�ぁイ劼犬�を�，鵬辰┐董▲優�も加えて混ぜる。
�ァダ�ったフライパンを強火で熱しサラダ油とバターを溶かす。
�Αザ�火のまま�い陵颪魄豕い鵬辰┐藤撹誕圓繊�半熟になるまで混ぜてから形を調える。
�Аテ蕕韮造鯤┐�して水溶き片栗粉でとろみをつける。
�─ゲ垢�いご飯に�Δ離�ムレツをのせて�Г里△鵑鬚�ける。
ハンバーグとポテトサラダを使ってハンバーグシチューのレシピ
【材料】（４人分）
・ハンバーグ ２個
・ニンジン １／２本
・タマネギ １／２個
・プチトマト １０個
・水 ３カップ
Ａ・デミグラスソース １缶
・ケチャップ 大さじ３
・ソース 大さじ２
・しょうゆ 小さじ１
・砂糖 大さじ１
・キャベツ １／４個
・ポテトサラダ １パック
・卵 ４個
【作り方】
� ゥ侫薀ぅ僖鵑任砲鵑犬鵝Χ未佑�・プチトマトを炒める。
�◆タ紊魏辰┐銅僂襦�
��．ハンバーグを適当な大きさに切って�△鵬辰┐襦�
�ぁィ舛鮑�ぜてから��に加えて中火で２〜３分煮る。
�ァヅ敍蕕砲舛�ったキャベツを敷き、�い鯑�れる。
�Αゥ櫂謄肇汽薀世魏辰┐銅僂襦�
�Аネ颪鰺遒箸靴謄侫燭鬚靴銅絏个韮科�煮る。
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