おネエＭＡＮＳのマロンマジックはマロン流ふわっふわ★オムライスの作り方。
油を使わない上に鶏肉も下茹でしてあるから超ヘルシーなチキンライスで
ゲストの吉川ひなのさんと泰葉さんもびっくりしてました。
たいめいけんのオムライスのようなチキンライスの上にオムレツをのせるタイプ
←まずはオムレツをのせて
包丁で真ん中を切って開くと・・・
←見た目は悪いけど
美味しかったわ〜ん
マロン流ふわふわオムライスのレシピは続きをご覧下さい
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マロン流ふわっふわ★オムライスのレシピ
炊飯器で作るチキンライスのレシピ
【材料】（４人分）
・塩 少々
・鶏もも肉
・米 ３合
・湯むきトマト １個
・トマトジュース １缶
・トマトケチャップ 大さじ３
・ブイヨンキューブ １個
・ベーコン
・タマネギ
・ピーマン
・バター 適量
・塩 適量
・コショウ 適量
（オムレツ１人分の材料）
・卵 ３個
・牛乳 大さじ３
・塩 適量
・コショウ 適量
・バター 適量
・トマトケチャップ 適量
・パセリ 適量
【作り方】
� シ椶發眛�を一口大に切る。
�◆テ蕕謀鬚鯤┐�して塩を加える。
��．鶏肉を湯に加えてひと煮立ちして色が変わったらザルにあげる。
�ぁダ�ってザルにあげた米を炊飯器に入れる。
�ァヅ鬚爐�したトマト・トマトジュース・ケチャップを炊飯器に入れかき混ぜる。
�Αタ紊鬘街腓量楡垢蠅泙覇�れる。
�Аズ佞い織屮ぅ茱鵐�ューブを入れる。
�─シ榮�・細切りベーコン・角切りピーマン・みじん切り玉ねぎを入れる。
��．バター・塩・こしょうを入れて炊飯器のスイッチを入れる。
��．炊き上がったら全体を混ぜる。
��．卵・牛乳を入れて混ぜ、塩・こしょうを加えて混ぜる。
��．熱したフライパンにサラダ油・バターを入れて溶かす。
��．卵を一気に加えてフライパンとヘラを同時に動かして全体をかき混ぜる。
��．フライパンの端に卵を寄せて手首を叩いて形を調える。
��．チキンライスをお皿に盛り、その上にオムレツをのせる。
�亜ナ饕�で真ん中に切れ目を入れてオムレツを開く。
�院ゥ吋船礇奪廚鬚�けてパセリをかける。
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