すろ~らいふ漫遊記



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モデルの美香の乾燥対策コスメ

モデルの美香さんの今日のブログの記事に
ライスフォースのドアップ&美香さんの顔の写真があった~ッ!

ライスフォースは超低分子だから、肌にどんどん浸透するから
美香さんも言ってるように乾燥で困った時はやっぱコレ!

ライスフォース

美香さんも新商品を試しながらも、昔からずっとライスフォースを使ってるんですって。

ヘアメイクさんにも愛用者が多いそうです。

深層保湿のライスフォースを使った感想

ちなみにトライアルキットにはメイク落とし、洗顔、日焼け止め化粧下地の
サンプルもプレゼントで付いてきますよ。



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脇屋流カキ&タラ&ホタテの中華レシピ

おもいッきりDON!の昼得ファイルで「トゥーランドット游仙境」の
脇屋シェフが、カキ&タラ&ホタテを使った中華料理を教えてくれました。

ホタテのオードブルが美味しそうだったけど、昨夜ホタテの刺身を食べたのだ~

しかもいっぱい食べたのだ~わさび醤油で。 ホタテ大好物

そんなわけで、今日はカキのピリ辛炒めを作ってみました。 カキも大好物

カキのピリ辛炒め

ピリ辛のたれをからめる前の、カキを揚げた状態で塩をふって食べてもいいって
脇屋シェフが言ってたから、揚げたてに塩ふって食べたらめっちゃ美味しかった。

塩で全部食べてしまいそうだったけど、
ピリ辛ダレも試してみたかったから作ってみたらこれも美味しかった。

かきのピリ辛炒め&たらの香り焼き&ほたてのオードブルの
レシピのメモは下記をご覧下さい。

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10kgダイエット方法・フットボールアワー

今朝のはなまるカフェのゲストは、お笑いコンビのフットボールアワーの
岩尾望さんと後藤輝基さんで後藤さんのダイエット話をしてました。

おめざは、岩尾さんおすすめのフロレスタ(東京都世田谷区)のネイチャードーナツ。



後藤輝基さんの肉体改造、1ヶ月で10kgダイエットの方法

  ・食事の前に必ずボウル1杯の野菜を食べてお腹をふくらませる。

  ・8時以降は食べない。

  ・もしもお腹が減った場合は野菜を食べる。

  ・ボクシングジムに通って運動した。

  ・体の中で一番大きい筋肉の、背中と太ももに筋肉をつけると
   代謝が良くなるのでダイエット後にもリバウンドをしない。

  ・10kg減量してから4ヶ月経つけどリバウンドしてない。

  ・3ヶ月間はあまり食べないようにしてたけど今は何でも食べてるけど太らない。

  ・歯並びが悪かったのでさし歯にして綺麗にした。

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栗原はるみキッチン・白菜のレシピ

今日の「はるみキッチン」は白菜を使った料理を教えてくれました。

ケンタロウさんが、キムチと生の白菜を和えて食べると
サラダ感覚でバクバク食べられるって言ってたけど、確かにいいアイデア!

数日前に白菜を丸ごと1個買って、味噌汁に入れたりして食べてるけど
まだたくさん残ってたからラーパーツァイを作ってみました。

ラーパーツァイ

ごま油と赤トウガラシが良い仕事してて、たくさん食べられる。

白菜とひき肉のあんかけ&ラーパーツァイ&
白菜と豚肉のピリ辛炒めのレシピのメモは下記をご覧下さい。

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品川祐流・豆腐で作るいちご大福のレシピ

時短生活ガイドSHOWで時間短縮テクニックを
品川庄司さんの品川祐さんが旬の彩り和食5品を20分で作ってました。

その後のデザートということでイチゴ大福を作ってたんだけど
お餅の部分が豆腐でできててヘルシーなレシピでした。

豆腐のお餅ってどんなんかなぁ。 モチモチしてるのかなぁ。

いちご大福が食べたくなってきた。

品川祐流・豆腐で作るいちご大福のレシピのメモは下記をご覧下さい。

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misono流・手作りジュースのレシピ

はなまるカフェのゲストはmisono(ミソノ)さんで、
おめざは毎朝飲んでるというフルーツジュースでした。

 

以前付き合ってた彼が毎朝作ってくれてたけど、今は自分で作ってるそうです。
ダイエット中にも良いし、お通じにも良いと言ってました。

misono流・手作りジュースのレシピ
   ・ヨーグルト(無脂肪)
   ・牛乳(無脂肪)
   ・豆乳(無脂肪)
   ・フレッシュなフルーツ(みかん、キウイ、いちご、マンゴーなど何でもいい)
    ※材料をすべてミキサーにかける。

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