すろ~らいふ漫遊記



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城咲仁直伝・美肌スープ&パスタなどのレシピ

2時っちゃお!のいただき!ダイナーは、元カリスマホストの城咲仁さんが
若返りのアンチエイジングビューティー料理を教えてくれました。

しろさきさんは芸能界に入ってからほとんど毎日自炊してるんですって!
外食ではなく自炊すると野菜なども多く摂れるから良いですよね~

お洒落でおいしそうだけど若返りが出来るなんて嬉しいレシピですね

腸スッキリでウエストもスッキリ!鶏肉のクランベリー仕立て&
カラダ全体の老化を防ぐ鮭とヨーグルトのクリームパスタ&
ピチピチお肌に若返るパプリカのスープのレシピは続きを

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服部真湖流・豚肉の赤ワイン煮などのレシピ

2時っチャオ!で服部真湖(はっとりまこ)さんが世界の家庭料理のレシピを紹介。

おしゃれで美味しそうなのでクリスマスシーズンにぴったりですね

ドイツのあったか家庭料理の豚肉の赤ワイン煮&イタリア料理のバーニャカウダ&
アメリカのクリスマスの定番のジンジャークッキーの作り方です。

レシピは続きをご覧ください。

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石田純一さんオススメ

はなまるカフェのゲストは石田純一さんでした。

おめざは天然酵母のクロワッサンとキノコのバルサミコマリネ!

「きのこは太るのを抑えるしクロワッサンは日本一美味しい」&
「毎日ジョギングをして汗をかいているので好きなものをいっぱい食べられる」
と言ってました。

【 インポートフード専門店 】  ヒルサイドパントリー代官山
東京都渋谷区猿楽町18-12 電話03-3496-6620


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ヘイ!ヘイ!ヘイ!平野レミ明太子鍋のレシピ

HEY!HEY!HEY!ヘイ!ヘイ!ヘイ!で平野レミさんが登場し
九州のとんこつ風の明太子鍋のレシピを紹介されました。



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まっちゃんが「美味しいレミちゃん!」、みんなも浜ちゃんも絶賛してました!
新レミパンとドレミ鍋をパフィーにあげたら中にレミさんの最新CD「私の旅」が入ってた♪

平野レミの明太子なべ・うまかと明太鍋のレシピは続きへ

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秋野暢子さんのアイチ体操&ローカロ生活

ラジかる!に出演の秋野暢子(あきのようこ)さんがスーパースマイルダイエットを紹介。

  

秋野陽子さんの美容の秘訣

・甘いものを我慢せずに低カロリーまんじゅうを食べる(ローカロ生活の「和菓子三昧」)

・スマイルバッチを週に1日付けて、スマイルの日は悲しくても腹が立っても笑顔でいる。

・Ai Chi(アイチ)というストレッチ体操で楽に痩せる!


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トンブリで糖尿病を予防するレシピ

あるある大事典で言ってましたが、亜鉛が不足すると肌が荒れてシミができたり
老化が急速に進むんですって!!
亜鉛は食事で摂るしかなく、カキ・レバー・肉に豊富に含まれていて、
魚や肉にレモンや酢をかけて食べると吸収率がもっと良くなるそうです。

そして、血糖値を下げてくれるのは「トンブリ」でいろんな食べ方を紹介されました。

とんぶりのレシピは続きをご覧ください。

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