すろ〜らいふ漫遊記


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ｍｉｓｏｎｏ流・手作りジュースのレシピ

2009年11月25日（Wed）

Category[ 芸能人おすすめ ] 芸能人の美容の秘訣
はなまるカフェのゲストはｍｉｓｏｎｏ（ミソノ）さんで、
おめざは毎朝飲んでるというフルーツジュースでした。

　

以前付き合ってた彼が毎朝作ってくれてたけど、今は自分で作ってるそうです。
ダイエット中にも良いし、お通じにも良いと言ってました。

ｍｉｓｏｎｏ流・手作りジュースのレシピ
　　　・ヨーグルト（無脂肪）
　　　・牛乳（無脂肪）
　　　・豆乳（無脂肪）
　　　・フレッシュなフルーツ（みかん、キウイ、いちご、マンゴーなど何でもいい）
　　　　※材料をすべてミキサーにかける。

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永作博美さんの美容の秘訣

2009年11月23日（Mon）

Category[ 芸能人おすすめ ] 芸能人の美容の秘訣
はなまるカフェのゲストは女優の永作博美さんで、おめざは
「生野菜ジュース専門店ぴーまん（新宿区）」の大根カレー＆かぼちゃジュース。

　


永作博美（ながさくひろみ）さんの美容の秘訣

朝、生野菜ジュースを飲んでいる。

マッサージグッズを肌身離さず持っている。
　　　・リンパなどのツボ押し。
　　　・首をはさんでツボ押し。

秋田県のりんごおこわに感動。
　　・切り干しりんごと米を比内地鶏で炊いたおこわがおいしかったそうです。

野菜をたくさん食べられるような料理を作っている。
　　　・大根、トマト、しょうが、玉ねぎ、セロリ、キャベツ、白菜を常備している。
　　　・カレーやスープなど野菜をたくさん入れて煮込む料理。
　　　・カレーにはジャガイモではなく大根を入れている。
　　　・業務用の野菜しぼり器「しぼるくん」をプレゼントされたけど
　　　　まだ使ってないけど、使うようになれば次のおめざにしたいそうです。

　　　←しぼる君

合気道を始めた。
　　　・精神力にいいから続けたいと思ってるそうです。

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浅野ゆう子の美容の秘訣

2009年11月09日（Mon）

Category[ 芸能人おすすめ ] 芸能人の美容の秘訣
今日のはなまるカフェのゲストは女優の浅野ゆう子さんで、
友人の野際陽子さんから教わったという鍋のレシピを教えてくれました。

　

浅野さんの体型を維持する秘訣は鏡をよく見てちょっと太った時は
食事を減らしたり、犬の散歩を１時間以上したりすると言ってました。

ちなみに浅野ゆう子さんはメガネが好きで、
代官山でＡＢＡＬＯ（アバーロ）というメガネ屋さんをやってるんですって。

野際陽子流・美容にいい豚しゃぶのレシピは下記をご覧下さい。

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とよた真帆のダイエットスープのレシピ

2009年10月26日（Mon）

Category[ 芸能人おすすめ ] 芸能人の美容の秘訣
はなまるカフェのゲストはとよた真帆さんでダイエットスープを教えてくれました。

とよたまほさんは結婚してから料理をよく作るようになって、
夫婦そろって太っちゃったらしくダイエットをしたそうです。

【とよた真帆さんのダイエット方法】

食事をする前に野菜をたくさん食べると食事量が減る。
　　　・春菊やセロリーなど香りの強い野菜を
　　　　ナンプラーやオイスターソースで炒めて食べる。

ミネラルたっぷりのヘルシースープを毎日飲んでる。
　　　・ロケなど仕事の時もタッパーで持って行き湯を注いで飲んでいる。

ミネラルたっぷりヘルシースープのレシピのメモは下記をご覧下さい。

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三浦りさ子おすすめフェイストリートメント

2009年07月04日（Sat）

Category[ 芸能人おすすめ ] 芸能人の美容の秘訣
バニラ気分のＧＯＧＯサタデーで、サッカーの三浦知良選手の妻で
モデルの三浦りさ子さんがおすすめ通販を教えてくれました。

ＴＴＩ・エルビューのＥＬＥＣＴＯＲＥフィジカルフェイスソープと
フィジカルフェイストリートメントで、りさ子さんは３年使ってるって言ってました。

これで洗顔すると、いらない角質が落ちてくすみがとれるそうです。

　エレクトーレフィジカルフェイスソープ


ソープで洗顔後、このトリートメントをつけ唇も全部顔全体を１０秒マッサージして
洗い流すとお肌がぷるぷるだから、この後の化粧水などは何でもいいとか。

エレクトーレフィジカルフェイストリートメント

御主人のキングカズさんも使ってるからお肌が綺麗なんですって。

ソープで洗顔後に洗い流すトリートメントをつけるなんて、知らなかった〜

トリートメントって聞くと、髪の毛につけるものが重い浮かぶ・・・

使ってみたいな〜

この他に三浦りさこさんが教えてくれた生チョコと味噌は続きをご覧下さい。

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辻希美のおすすめ草花木果

2009年06月30日（Tue）

Category[ 芸能人おすすめ ] 芸能人の美容の秘訣
辻希美さんがブログで、草花木果の毛穴さよなら３点セットを紹介してました。

透肌ミルクウォッシュ、透肌ローション、透肌マスクジェルの３点は、
私も３年ぐらい前から週に１回ぐらいずっと使ってるほどお気に入りです。

毛穴さよなら３点セット
IMG_0833-s.jpg

�　イ泙裟�顔泡がとろ〜りピタッと毛穴にくっついて汚れを落としてくれます。

�◆ゥ灰奪肇鵝覆�試しセットにも付いてくるよ）に化粧水をつけて優しく角質をふきとります。

��．マスクジェルを塗るとお肌がぷるんぷるん〜

肌の疲れがひどい時はマスクジェルを多めに塗ってマスクとしても効果大なんですよ！

私は週に１回ぐらいマスクジェルでパックをしてます。


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加山雄三の娘の梓真悠子の美容の秘訣

2009年06月02日（Tue）

Category[ 芸能人おすすめ ] 芸能人の美容の秘訣
ＴＢＳひるおび！の井森美幸の美的生活おじゃましますは
加山雄三さんの娘で料理研究家の梓真悠子さんの自宅に行ってました。

梓真悠子（あずさまゆこ）さんの美容の秘訣

　　　・美肌のためにゴマハニーを朝食べている。
　　　　※ゴマハニーは、黒ごまペーストとハチミツを混ぜ合わせたもの。

　　　・紫外線が防止できる日傘と帽子をプロデュースしている（グッズマン）

　　　・バランスボールを壁と背中にはさみ足を開いて上下運動をしている。
　　　　※内モモとウエストが引き締まるそうです。

　　　・洗面台の扉の中に三省製薬・デルメッドの基礎化粧品がありました。
　　　　※私もデルメッドを使ってます！私がデルメッドを使った感想はこちら

　　　・海綿スポンジを使って洗顔するとメイクも綺麗に落ちる。

　　　・美とは「規則正しい生活をしつつ笑顔を絶やさないでいること」

　　　・お肌がぷるぷるになるスペイン風スープを作って飲んでいる。

梓真悠子流・スペイン風スープのレシピは続きをご覧下さい。

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モデルや女優の間で人気のフレスカ化粧品

2009年05月23日（Sat）

Category[ 芸能人おすすめ ] 芸能人の美容の秘訣
最近、モデルさんや女優さんのブログを見てると
いちごの香りで有名なfresca（フレスカ）を愛用してるって人がいっぱい！

愛用してる人は、仁香さん、平子理沙さん、ほしのあきさん、桃華絵里さん、
土岐田麗子さん、高橋メアリージュンさん、あと誰だったか忘れたけどいっぱい。

辻希美さんもメイクさんか誰かにすすめられたとかってブログに書いてありました。

私はまだ使ったことがないんだけど、
見た目も可愛いしスロベリーの香りがするんなんて、気になる・・・


【fresca/フレスカ】モデルがオススメするコスメ

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美容皮膚科医小林暁子の美容の秘訣

2009年05月19日（Tue）

Category[ 芸能人おすすめ ] 芸能人の美容の秘訣
ＴＢＳひるおび！の井森美幸の美的生活おじゃましますは
美容皮膚科医の小林暁子先生（３８歳）の鎌倉のお宅を訪問してました。

先生が持っていた黄色いクリームは、
市販のクリームの３３倍もコエンザイムＱ１０が配合されたクリーム。

皮膚科で処方されるとあんなすごいクリームが買えるんですね。

先生は蒸した野菜にコラーゲンたっぷりのジュレをかけて食べてるそうです。

簡単に作れそうだったのでジュレの作り方をメモりました。

コラーゲンたっぷりジュレのレシピは続きをご覧下さい

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ダルビッシュサエコの産後ダイエット方法

2009年05月12日（Tue）

Category[ 芸能人おすすめ ] 芸能人の美容の秘訣
ダルビッシュ投手の奥さんのダルビッシュ紗栄子さんが
妊娠出産後のダイエット方法と愛用コスメをブログで教えてくれました。

　

ダルビッシュさえこさんのダイエット方法

　　・妊娠して　＋１５ｋｇ
　　・出産して　−４ｋｇ
　　・病院のご飯がおいしくて、退院の時　＋２ｋｇ
　　・母乳と疲れが原因で、１週間後　−６ｋｇ

　　この時点で当初に比べて　＋７キロで、普通の生活をしていても
　　体重が落ちなかったので夫のダルビッシュ有さんと一緒にジムへ行ったそうです。

　　ジムで、マシーン１台につき１０回ずつした後に、
　　１５分〜４０分歩いていたら２か月で７キロ減って、元の体重に戻ったそうです。


ダルビッシュさえこさんの愛用コスメ

　　・使用しているチークはアルビオンのエレガンス

　　・使用しているスキンケアは、資生堂のリバイタルグラナス


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玉木宏が７ｋｇ減のダイエット

2009年04月29日（Wed）

Category[ 芸能人おすすめ ] 芸能人の美容の秘訣
俳優の玉木宏（たまきひろし）さんが映画「 ＭＷ （ムウ） 」で悪役を演じるため
７キロも体重を落としたそうです。



玉木宏さんのダイエット法は、食事制限で炭水化物を食べない、
お米を食べないようにする米抜きダイエットで７ｋｇも痩せたんですって。

ダイエット期間は数ヶ月だそうです。

私は数ヶ月もお米を抜くなんて無理だなぁ・・・おにぎりとかカレーとか丼とか・・・

そんな私のダイエット法はしみ込む豆乳を飲むこと。

今、この写真を撮るために（言いわけ？）開けて飲みました。　おいぴー

マルサンアイのしみ込む豆乳の口コミ

お腹が空いた時に、まずこれを飲んでから何を食べるか考えるようにしてます。

しみ込む豆乳は、美味しくて栄養満点で心も体も健康に美しく痩せられるんです。

映画「ＭＷ−ムウ−」の詳細は続きをご覧ください

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ちはるの美容の秘訣

2009年04月25日（Sat）

Category[ 芸能人おすすめ ] 芸能人の美容の秘訣
メレンゲの気持ちのビューティフルライフは、ちはるさんでした（ミモー）

ちはるさんは３９歳とは思えないほど若いですね。

目黒区祐天寺にある和風フィットネス「健屋（すこやかや）」に
通ってるのが若さの秘訣らしく、オードリーが一緒に行って健屋を取材してました。

健屋では、全身をコンディショニングしてバランスの良い体にしてくれるそうです。

・足浴で身体を温め代謝を促進する。

・コンディショニングで背骨の並びを正しく整え、
　元々持っている骨格を取り戻しバランスの良い体型作りをする。

・アゴをキュートにする。

オードリーの春日さんはコンディショニング後、ハト胸がなくなってました。


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神田沙也加の美容の秘訣・美肌一族

2009年04月19日（Sun）

Category[ 芸能人おすすめ ] 芸能人の美容の秘訣
神田沙也加さんが、美肌一族のパーフェクトボックスをブログで紹介してました。

　

このパーフェクトボックスでぷりぷりお肌めざして頑張るそうです。

神田さやかさんは美肌一族のコスメシリーズも大好きなんだそうですよ。

美肌一族のパーフェクトボックスの内容は・・・

・チョコレートシートマスク（パティシエの辻口博啓とのコラボ）
・美肌沙羅シートマスク
・祐天寺咲マスク
・美肌ルミ子シートマスク
・お泊りセット×２
・美肌一族のコミック第１巻＆２巻＆３巻


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藤本美貴の美容の秘訣

2009年04月18日（Sat）

Category[ 芸能人おすすめ ] 芸能人の美容の秘訣
藤本美貴さんがブログで、ジムに行ってると書いてました（庄司さんとかな？）

　

ジムで腹筋＆背筋をしたり、走って全身運動をしたりしてるそうです。

それとハンドル付きのスイングステッパーみたいなやつもやってるみたい。

スイングステッパーは、ひねりながら足踏みをする感じだから
ウエストがひねられて細くなるとか。

藤本さんは酔うらしいけど、たしかに酔いそうですね。

私はジムに行ったことはないけど、腹筋とか背筋とか走るのとかは好きで
数年前まではよく走ってたけど・・・

単なる自論ですが走るのは体に悪い気がする。私には向いてないみたい。

何十年も走り続けて健康な人もいるだろうから走るのが向いてる人もいると思うけど。

東京マラソンにも出たいぐらい走るの好きだけど、私は走るのをやめた。

歩くんだったらなんぼでも歩けます。　あるくのだいすき〜♪


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関ジャニエイトの横山裕のダイエット方法

2009年04月15日（Wed）

Category[ 芸能人おすすめ ] 芸能人の美容の秘訣
笑っていいとものテレフォンショッキングのゲストは、
関ジャニエイトの横山裕さんでした。

バナナダイエット＆レンコン鍋ダイエットで１ヶ月で６キロ痩せたそうです。

関ジャニエイトの横山裕（ゆう）さんのダイエット方法

　　　朝食：食べない（寝てるのかも・・・？）

　　　昼食：バナナ１本とレンコン鍋（鶏肉と豆腐を入れる）を食べる。
　　　　　　　レンコンを薄切りにして鍋に入れてポン酢で食べる。

　　　夕食：そばかうどんを食べる。

　　　・８時以降は食べない。
　　　・お酒は好きだけど飲んでない
　　　・１か月で６ｋｇ減った。
　　　・牛肉と豚肉は食べてない。


焼き肉が食べたくてしょうがないとか言ってたので、
なんだかちょっと無理があって健康に悪そうなダイエットのような気がします・・・

結果的に健康で元気なら良いけどもちょっと心配。そんなに痩せなくてもいいのにね。

タモリさんが言ってたけど、ガレッジセールのゴリさんは
野菜ばっかり食べるダイエットをして、１か月に８ｋｇ痩せたそうです。


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